今日は、杉の葉エキスの実践編をご紹介したいと思います。＾＾
　
その前に・・・
　
この記事を読まれた後、やってみようと思われた方は、
前回記事の「杉の葉エキスの摂取と減感作療法との違い」、
およびそのコメント欄のＱ＆Ａ（必須）と、
前々回の「杉花粉症の特効薬？！」の記事をお読みください。
（くれぐれも、花粉が付着していないことをご確認の上でお試しくださいね。）
　
それでは実践レポートです。＾＾
　
①杉の葉先、１５センチくらいを採取し、約５０グラムを水道の水で埃を流す程度にさっと一洗いする。
　　

　
今回は、袋の右にある杉の葉を使用しました。
樹齢15～１6年ほどの若木で、この春新しくのびた葉先の部分です。
枝部分が緑色をしています。
この先端の１５センチほどを採取しました。↓
　

　
花粉は全くないことがお分かり頂けると思います。
　
今回煎じた量はこのくらいです。↓
　

　　　
②ホーローびきの深い鍋に杉の葉を入れ、杉の葉がかくれるようにたっぷりの水で煮る。
　

　
（最初は青々としています。煎じはじめたばかりの、お湯が緑茶くらいの色になったとき、思わず味見をしました。
　これがミントティーのようで、とても美味しいのです。＾＾　効果はあまりないと思いますが・・・）
　
③一方、お湯を沸かしてポットに入れておく。
　
④鍋は煮立ったら火は中火にし、沸騰状態で四時間煎じる。
　　葉が常にお湯に浸かっているように、ポットのお湯を注ぎたしながら煎じる。
　

　
（ガスコンロで沸騰させたあとは、ストーブの上にヤカンをいっしょにかけました。
　かなり茶色になってきます。部屋中に杉の香りが漂い、まるで森林浴をしているような清涼感。＾＾）
　

　　
そろそろ煎じるのは終了か、といったところです。↑
　
⑤四時間沸騰させたら火から下し、杉の葉を除き、五～六枚重ねたガーゼで濾す。
⑥別に小鍋で砂糖のシロップを作っておく。
⑦⑤の煎汁のうち、二合くらいをシロップで適宜に味つけして再び煎じる。
　
　

できあがり！

　
みなさん気になる効果ですが・・・
毎食後妻に、盃一杯程度（１５～２０ml）服用してもらいました。
「自然に医力あり」のように三日で直った、ということはありませんでした。
でも、鼻水はかなり減ったようです。目のかゆみは楽になった程度。
つくったものは、試飲も含め一週間程でなくなりました。
またつくってほしい、と言われたので早速本日、杉の葉を採取しに行きました。
　
九州では、杉花粉から檜花粉への変わり目のようです。
これからも進捗状況をご報告したいと思います。