（一社）職人がつくる木の家ネットのつくり手特集に、
これから私たちは森林とどう向き合い、どのようにつき合っていけばよいか、
いま考えていることについて、まとめていただきました。
かなりのロングインタビューですが、ご関心あれば木の家ネットHPをご覧ください。

この記事は、基本的にインタビューで私が発した言葉を編集して組み立てられています。
伝えたいことは、これからの森林とのつき合い方なのですが、
論拠となる研究報告やデータなどを示していないので、腑に落ちない方もおられるのではないかと思います。
とくに、出だしの杉花粉症についてと、その次の杉の床板は花粉症や風邪予防に効果があるとの
文章については、文献や参照図書などを知りたい方がいらっしゃることでしょう。
そこで、以下のように補足させていただきます。

①杉花粉症についての出だしの文章
「みなさん、杉の花粉が空気を汚しているという感覚じゃないですか。これは誤解です。
杉花粉がきれいな状態ではアレルギー症状は起こりません。
涙も鼻水も咳も、花粉の表面に吸着した化学物質の微粒子を体外に排出しようと反応しているのだと思います。
それからもう一つ。杉花粉はとても固い殻で覆われていて本来壊れにくいものなんです。
ところが、鼻水に浸かるとそれが壊れて、中にあるタンパク質が溶け出してしまう。
花粉症はそれが引き金だと言われます。（＊１）

これは私見ですが、ヒトは大気中に漂う花粉さえもタンパク源にできるよう進化してきた。
花粉症は、それが裏目に出ているのではないかと感じます。
現代人はストレスなどにより口呼吸が増えています。
鼻呼吸するよう工夫して、花粉さえも栄養源として取りこむほどのたくましさを私は得たいですね。」

＊１
国立研究開発法人　国立環境研究所　ホームページ（2020-0303　11：10 検索）
花粉症
（１）症状を悪化させるもの　https://www.nies.go.jp/fushigi/050504.html
（２）なぜこんなに増えているのか？　https://www.nies.go.jp/fushigi/050511.html

＊２
みらいクリニック　院長 今井一彰 先生にご教示いただきました。
口で呼吸すると、内鼻孔から（のどちんこをまわって）花粉は鼻腔に到達。
気管支には鼻呼吸より大量の花粉が気管支粘膜に到達します。
参考図書：https://mirai-iryou.com/doctor/book/
以下、『正しく鼻呼吸すれば病気にならない』の目次から一部を抜粋
現代人の9割が「口呼吸」
多くの人が口呼吸を自覚していない
口呼吸だと、風邪やインフルエンザにかかりやすい
鼻呼吸か口呼吸かは、●の位置が決める

②花粉症や風邪予防に杉の床板は効果があるとした文章
「『花粉症なので杉材の家はちょっと…』とよく言われるんですが、
アレルゲンではないので全く問題ありません。ご安心を（笑）。
そういう人にこそ杉材をおすすめします。とくに床材に使うと効果的です。
杉は比重が低いので足元が冷えず温かいです。
調湿作用が高く、床に落ちたホコリに適度な湿気を与えて、再び空気中に舞うことを抑えます。（＊３）
これは風邪などにも効果があります。
空中浮遊菌やウイルスは、人や物が移動するときに舞い上がるホコリの中に存在しているからです。

どんな水を飲むかも大切ですが、どんな空気を吸うかが健康に大切であることを、私たちはもっと意識しなくてはなりません。
そう考えると杉はとても有益な木でしょう。イメージだけで敬遠されているのが残念です。」

＊３
参考図書：
『木造校舎の教育環境』（財団法人日本住宅・木材技術センター　平成１６年８月）
『あたたかみとうるおいのある木の学校－早わかり木の学校－』（文部科学省 平成19年12月）

＊４
＜熊本県小国町における取組（九州大学大学院芸術工学研究院による調査）＞
（綿貫茂喜：第60 回日本木材学会大会公開シンポジウム（2010）より）

＊３,４
木挽棟梁のモノサシ（西日本新聞朝刊　2010-0214）
インフルエンザ～木のパワーで撃退
https://sugiokatoshikuni.com/?page_id=1252#11

＊５
呼吸１回約500ml × 18 回/分 × 60 分 × 24 時間 ＝ 12,960,000 ml　＝ 12,960 L
キログラム数＝リットル数　÷　22.4　×　0.0288　㎏　
　　　　　　＝13,000　÷　22.4　×　0.0288　＝　16.7　㎏
（22.4は標準状態（０℃/１気圧）の mol 係数、1 mol=28.8 ｇ）